Mousse de banana fit

Mousse de banana fit

ingredientes

  • 1 colher de sopa de gelatina incolor e sem sabor
  • 5 colheres de sopa de água morna
  • 3 bananas prata maduras
  • 1 colher de chá de adoçante diet
  • 1 limão pequeno espremido
  • 1 copo de iogurte natural

 

modo de preparo

  1. Hidrate a gelatina na água morna. Reserve.
  2. Em uma panela, coloque as bananas, amasse bem e adicione o adoçante e o suco de limão.
  3. Leve para o fogo médio e cozinhe por 5 minutos. Reserve.
  4. Derreta a gelatina hidratada no micro-ondas por 10 segundos.
  5. No liquidificador, coloque a banana cozida, a gelatina hidratada, o iogurte e bata até misturar bem.
  6. Despeje em um recipiente e leve para a geladeira por 2 horas.
  7. Agora é só servir. Bom apetite.